Transtorno de Pânico
O transtorno de pânico se caracteriza por crises súbitas de medo intenso, acompanhadas de sintomas físicos como taquicardia, falta de ar e sensação de perda de controle. O medo de novas crises pode levar à evitação de lugares. O acompanhamento psicológico ajuda a compreender o ciclo do pânico e a retomar a liberdade de circular.
Sinais que costumam aparecer
- Crises súbitas de medo intenso com taquicardia, sudorese e falta de ar
- Sensação de perda de controle ou de estar morrendo durante a crise
- Medo constante de ter uma nova crise (ansiedade antecipatória)
- Evitação de lugares por medo de passar mal
Como a psicoterapia ajuda
- Compreensão do ciclo do pânico e dos gatilhos das crises
- Estratégias de regulação respiratória e de manejo dos sintomas físicos
- Exposição gradual às situações evitadas
- Redução da ansiedade antecipatória e do medo de novas crises
Onde acontecem os atendimentos
Presencialmente no consultório em Nova Friburgo (RJ), no Rua Ernesto Brasílio, nº 30 — Sala 407, e também de forma online por videoconferência segura, para todo o Brasil. Segunda a sexta, 8h às 20h.
Buscar ajuda para transtorno de pânico é um ato de cuidado.
O acompanhamento psicológico é um espaço seguro e sem julgamentos, onde você pode falar com liberdade sobre o que está vivendo, no seu tempo.